识别抑郁症的症状需要从情感、认知、生理和行为等多方面综合观察。以下是抑郁症的常见表现及扩展知识：
1. 情感症状
持续低落情绪：几乎每天大部分时间感到悲伤、空虚或无望，持续时间超过两周。
兴趣减退：对以往热衷的活动（如爱好、社交）失去兴趣，甚至无法从中获得快乐（即快感缺失）。
2. 认知症状
自卑与无价值感：过度自责，产生“自己是累赘”等不合理观念，严重时可能出现自杀念头。
注意力与决策困难：难以集中精力，记忆力下降，小事也犹豫不决。
3. 生理症状
睡眠障碍：失眠（早醒为主）或睡眠过多，且睡眠无法缓解疲劳。
食欲与体重变化：明显增加或减少，伴随体重波动（如一个月内变化超5%）。
不明原因躯体疼痛：如头痛、胃痛等，检查无明确病因。
4. 行为症状
行动迟滞或激越：动作缓慢、语音低沉，或表现为坐立不安、易怒。
社交退缩：回避与人接触，甚至无法完成日常工作或学习任务。
其他重要特征
时间标准：症状持续至少两周，且每天大部分时间出现。
排除其他疾病：需鉴别甲状腺功能异常、药物副作用等器质性问题。
特殊人群注意：
青少年：可能表现为易怒而非抑郁，成绩骤降、冒险行为增加。
老年人：常主诉躯体不适，掩盖情绪问题，易被误诊。
若上述症状影响社会功能，建议尽早就诊精神科或心理科，量表（如PHQ-9）可作为辅助工具，但需专业医生综合评估。抑郁症的干预包括药物、心理治疗及生活方式调整，早期识别是关键。
