产后康复是产妇恢复身体健康的关键阶段，科学的检查能有效评估恢复情况并预防远期并发症。以下是必须检查的5项核心项目及相关扩展内容：
1. 盆底肌功能评估
必要性：妊娠和分娩会导致盆底肌损伤，可能引发尿失禁、盆腔器官脱垂。
检查方法：通过指检、盆底肌电评估或超声检查肌力分级（常用牛津分级0-5级）。
扩展建议：产后42天是黄金修复期，凯格尔运动结合生物反馈治疗可提升效果。
2. 子宫复旧情况检查
内容：通过B超观察子宫大小、内膜厚度及宫腔残留物，正常产后子宫每日下降1-2cm，6周恢复孕前状态。
异常处理：宫缩不良需排除胎盘残留，必要时行清宫术或药物促排。
3. 腹直肌分离检测
临床标准：两指以上分离需干预，脐部、脐上/下3cm处需分别测量。
风险提示：分离超过3cm可能引发腰背痛、内脏移位，需结合核心肌群训练。
4. 甲状腺功能筛查（尤其妊娠期甲减/甲亢史）
推荐项目：TSH、FT3、FT4检测，产后甲状腺炎发生率约5-10%，可能造成疲乏、抑郁。
数据支持：2019年《中华围产医学杂志》指出，产后1年内筛查可降低远期甲减风险。
5. 心理状态评估（EPDS量表）
筛查工具：爱丁堡产后抑郁量表≥13分需干预，产后抑郁发生率约15%-30%。
高危因素：分娩创伤、激素波动、社会支持不足均可诱发，需结合心理咨询与药物疗法。
其他重要检查建议
血糖监测：妊娠糖尿病产妇需在产后6-12周复测OGTT，50%可能发展为2型糖尿病。
骨盆稳定性检查：骶髂关节错位可通过X线或触诊诊断，手法复位配合康复训练效果显著。
产后康复需个体化方案，哺乳期用药安全、疤痕愈合评估（剖宫产）、产奶量监测等也应纳入管理范畴。定期随访至少持续至产后半年，确保全面恢复。
