黑咖啡晚上喝发胖吗 晚上喝黑咖啡的好处和坏处

晚上喝黑咖啡是否会导致发胖主要取决于个人的代谢和饮食习惯。黑咖啡本身并不含糖和脂肪，所以不会直接导致发胖。但如果你将咖啡与糖、奶精或其他高热量的添加剂混合饮用，就可能会增加热量摄入，导致发胖。晚上喝黑