肝病的早期症状通常较为隐匿，易被忽视，但随着病情进展可能出现以下表现：
1. 消化系统症状
- 食欲减退、厌油腻食物
- 饭后腹胀、恶心呕吐
- 腹泻或便秘交替出现
*（可能与胆汁分泌异常影响脂肪消化有关）*
2. 全身性症状
- 持续性疲劳乏力，休息后不缓解
- 低热（37.5-38℃）或畏寒
- 不明原因体重下降
3. 体征表现
- 皮肤巩膜黄染（黄疸）
- 肝区隐痛或叩击痛（右上腹）
- 蜘蛛痣（胸前/手背红色血管痣）
- 手掌大小鱼际发红（肝掌）
4. 其他系统症状
- 牙龈/鼻腔反复出血（凝血因子合成障碍）
- 皮肤瘙痒（胆汁酸沉积刺激）
- 尿液颜色加深如浓茶色
肝病养护指南
1. 饮食管理
- 摄入优质蛋白（鱼类、豆制品），每日60-80g
- 控制胆（＜300mg/日），避免动物内脏
- 补充维生素B族和维生素K（绿叶蔬菜、坚果）
- 绝对禁酒，避免霉变食物（含黄曲霉毒素）
2. 生活方式调整
- 23点前入睡（肝脏在23-3点修复期）
- 每周中等强度运动（如快走）150分钟
- 避免滥用药物（尤其是对乙酰氨基酚类）
3. 医学监测
- 乙肝/丙肝患者每3-6个月查肝功能+病毒载量
- 脂肪肝患者每半年检测肝弹性检测（FibroScan）
- 肝硬化患者需定期胃镜筛查食管胃底静脉曲张
4. 中医辅助疗法
- 可酌情使用柴胡疏肝散（气滞型）
- 穴位按摩（太冲穴、肝俞穴）
- 代茶饮：枸杞10g+菊花5g+决明子3g
注意事项：
甲胎蛋白（AFP）＞400ng/ml需警惕肝癌
肝功能异常时慎用红霉素、抗结核药物
Child-Pugh评分可用于评估肝硬化预后。
肝脏是唯一具有再生能力的实质器官，但反复损伤会导致纤维化不可逆。建议40岁以上人群每年体检时增加肝脏超声和GGT检测。
