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远离肥胖的运动建议

肥胖已成为现代社会面临的一个重要健康问题。肥胖不仅影响身体健康，还与多种慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等的发生风险密切相关。远离肥胖的最好方法就是结合适当的运动和均衡的饮食。以下是一些关于远离肥胖的运动

合理运动促进心肺健康,预防心脑血管疾病

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