预防口腔疾病是我们日常生活中必须要做好的一项工作。近来，口腔疾病在全球范围内都呈上升趋势，我们必须加强对口腔健康的关注并采取相应的预防措施。下面，我将为大家分享几条预防口腔疾病的小贴士。
1.定期洗牙
牙结石是导致牙齿出现黄斑、口气等问题的根本原因。不定期地清洁牙齿势必会导致口腔健康的下降。而定期洗牙可以有效地清除牙齿上的牙石，保持口腔的洁净，对于口腔健康的保持起到了非常积极的作用。
2.合理饮食
每个人的口腔状况因体质而异，但是大多数人的牙齿都具有相似的生理功能。患有口腔疾病的风险很大程度上是饮食不当以及生活不规律导致的。为了保持口腔健康，我们应该减少吃过于甜腻的食物，尽量少吃抗性食品，不吃烤串、油炸类等不健康食品。
3.勤换牙刷
不定期更换牙刷也是造成口腔健康不良的原因之一。牙刷上的细菌、病毒，容易引发口腔疾病。所以，建议大家每三个月更换一次牙刷，如果在这段时间内，牙刷笔头变形或者毛发开裂，需要立即更换。
4.学会正确刷牙
正确刷牙方法是预防口腔疾病的重中之重。以下是正确刷牙的方法：
(1)用膳前刷牙以去除口腔残渣。
(2)舌头也是象牙色斑的繁殖源，每次刷牙后也要刷舌头。
(3)食物残留在牙齿中，容易吸引空气中的细菌滋生，产生异味；因此，刷牙时应严格按照牙医教的方法，同时更换牙刷。
5.定期口腔检查
定期去医院或诊所进行口腔检查，不仅可以及时了解口腔健康状态，也可以预防口腔感染和发炎症状，确保口腔健康。建议每年至少进行一次口腔检查。如果有长期没有去医院检查口腔问题的人，建议尽快去医院进行检查。
总之，随着我们生活水平的不断提高，预防口腔疾病也变得越来越重要起来。口腔疾病的预防需要我们从日常生活中做起，比如合理的饮食、勤换牙刷、正确刷牙等。同时，我们大家要学会及时去医院进行口腔检查，以确保口腔健康。
