红心猕猴桃可以吃皮吗 红心猕猴桃的皮能吃吗

红心猕猴桃的皮是可以食用的。其皮薄嫩且富含营养，且含有丰富的纤维素，可以帮助消化和促进肠道健康。建议将红心猕猴桃彻底洗净后直接食用，或者将其切片或切块后加入沙拉或果汁中食用。

红心猕猴桃一天可以吃几个 红心猕猴桃一次吃多少

红心猕猴桃的食用量应该因人而异，一般来说，成年人每天食用1到2个红心猕猴桃是适宜的。如果您是第一次尝试红心猕猴桃或者对自己的食量没有把握，可以从较少的量开始食用，然后逐渐增加量。每次食用的数量也应该根据个