随着雾霾季节的到来，呼吸道疾病的发病率也随之增加。呼吸道疾病是指那些与呼吸机构有关的疾病，如感冒、流感、过敏性鼻炎、哮喘、肺炎等。这些疾病对人们的身体健康产生很大的威胁，应该重视预防和治疗。在雾霾季节，做好防护措施是非常重要的。
首先，要避免外出，减少户外活动。当空气质量差时，尤其应该避免长时间呆在户外，因为空气中的细颗粒物、二氧化硫、氮氧化物等污染物会直接进入呼吸道。如果必须外出，要佩戴防霾口罩，雾霾天应选择高过滤效率的N95口罩。在高污染环境下，口罩只能起到一定的保护作用，不能完全避免污染物对呼吸系统的伤害，所以尽量减少外出。
其次，保持室内通风，室内要净化。在有空气净化器和换气系统的情况下，可以开启室内空气净化器和换气系统，将室内空气净化，保持室内空气质量较好。如果没有这些设备，可以经常开窗通风，尽量改善室内空气质量。此外，在室内还可以减少挥发性有机物的使用，尤其是不使用卷烟纸、、蚊香、芳香剂和清洁用品等，这些物质容易产生有害气体。
最后，要保持良好的生活习惯，增强身体免疫力。多喝水，增加身体的抵抗力，饮食以清淡为主，多食用蔬菜水果和高蛋白食物，减少烟酒摄入。睡眠充足，避免熬夜，保持良好的心态。
总之，呼吸道疾病的防护应重视日常预防措施。特别是在雾霾季节，应该避免长时间呆在户外，佩戴防霾口罩，保持室内空气清新，增强身体免疫力，注意生活细节。只有这样，才能更好地预防呼吸道疾病的发生，保护我们的身体健康。
