现代职场以高强度工作、快节奏、竞争压力大等为特点，这些压力常常对员工的心理健康产生不良影响。如果不能正确地应对职场压力，可能导致员工的身心受损，影响他们的工作效率和工作质量，严重时甚至会影响公司的形象和利益。因此，怎样应对职场压力成为一个进一步提升员工工作效能和公司发展的重要问题。
首先，要树立正确的心态，保持积极向上的心态。人们应该从正面角度看待职场压力。一方面，认识到职场压力是不可避免的，是工作中的一部分，适龄的压力可以提高带动人的工作动力和积极性。另一方面，也要认识到压力是可控的，是可以通过一定方式的应对来减轻的。因此，人们需要拥有强大的心理素质，从而积极承担起压力，投入到工作中来。
其次，适当安排职业生涯，规划个人发展。很多人在工作上无法承受过多的压力，无法应对职业生涯的不确定性，经常会感到束手无策。因此，人们应该在工作中及早规划自己的职业生涯，为自己设定一些在不同时期内实现的目标，避免目标不明确、专注不够等心理压力。通过职业生涯的规划和不断努力，可以不断提升自己的工作效率和职业技能，从而更好地应对工作压力。
此外，加强与同事间的交流和沟通，形成良好的协作氛围。一个和睦的工作环境，有助于维护员工的心理健康和身体健康。由此，人们应该积极地与同事间保持联系，与他们交流、协作，形成团队合作的氛围。在共事中学习、讨论、解决问题，增强合作意识和沟通技巧，这样能更好地减轻职场压力，促进心理健康。
最后，人们可以通过运动、音乐、阅读等文化娱乐活动来减轻职场压力，达到放松身心的效果。在休息时间里，抽出一定的时间进行运动、听音乐、读书、旅行等有益于身心健康的活动，能够让人在工作压力中放松身心，享受生活的乐趣。
总之，人们应该积极应对职场压力，树立正确的心态，规划自己的职业生涯，加强与同事间的交流，运用自己的闲暇时间进行有益于身心健康的活动，从而保持心理健康。
