脊柱侧弯是一种常见的疾病，主要表现为脊柱向一侧弯曲。如果病情比较严重，患者需要接受手术治疗。手术后的康复是非常关键的，下面介绍五个小技巧帮助患者快速康复。
1. 规范
手术后的患者需要避免长时间保持同一，否则会造成肌肉僵硬。因此，患者在康复期间需要规范。平卧时，应该把枕头放在与颈部水平的高度上，使用抗菌、透气、舒适的床垫。避免同一超过2小时。
2. 正确的站立和行走姿势
站立时应该双腿分开，与肩同宽，并使膝盖略微弯曲，双脚尽量朝前。行走时，身体直立，保持正常的步幅和步速，同时注意膝盖和脚步的协调。这样可以减少固有姿态的不适感。
3. 适当的休息
恢复期间，患者需要适当的休息。最好每隔一小时休息10-15分钟。在工作和休息时间之间，要做些伸展、转动肩膀和颈部的动作，强化脊柱的灵活性。休息时，可以做些轻松的瑜伽或运动来改善血液循环和肌肉状态。
4. 适当饮食和补钙
脊柱侧弯的康复需要患者摄取足够的营养，尤其是钙质和维生素D等营养素。饮食应该轻松、清淡，多吃蔬菜、水果和蛋白质。此外，每天应该保证足够的饮水量，有助于代谢废物和维持肌肉弹性。
5. 适当的体育锻炼
脊柱侧弯手术后，患者需要适当的体育锻炼。这些体育锻炼可以是一些低压、弱度的运动，如散步、游泳、瑜伽或室内运动。如果患者觉得疼痛加重，应该立即停止锻炼或做适当调整。 注意遵循医生的建议，根据自己的情况适当增加运动量。
