葵花籽油的营养成分与保健功效

葵花籽油是一种被广泛使用的健康食用油，它富含多种营养成分，对人体健康有多种保健功效。首先，葵花籽油富含丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸。亚油酸是一种重要的人体必需脂肪酸，它无法被人体合成，只能通过饮食