冬泳时间多长好 别超过半小时

冬泳的时长应该根据个人的体质和适应能力来决定，一般来说不应超过半小时。这是因为冬泳是在较低的水温下进行，长时间泡在冷水中可能会导致体温过低，造成身体不适甚至危险。对于初次尝试冬泳的人来说，最好从短时间