1. 新西兰皇后镇
- 被誉为“世界冒险之都”，提供蹦极、跳伞、喷射快艇等极限运动。卡瓦劳大桥是世界蹦极发源地，43米高空一跃而下，肾上腺素飙升。周边还有卓越山滑雪场，冬季可体验速降滑雪。
2. 挪威布道石（吕瑟峡湾）
- 垂直落差604米的悬崖是攀岩和定点跳伞的天堂，登顶后可俯瞰壮阔峡湾。冬季可尝试冰瀑攀登，专业向导提供器械和技术指导。
3. 瑞士因特拉肯
- 阿尔卑斯山的跳伞胜地，从4000米高空俯瞰少女峰。夏季可玩峡谷秋千、溪降；冬季有雪地滑翔伞和高山速降滑雪赛道。
4. 南非开普敦
- 桌山悬崖的绳降项目落差高达112米，沿海公路可体验鲨笼潜水。布劳克朗桥是世界最高商用蹦极点（216米），自由落体达7秒。
5. 美国科罗拉多大峡谷
- 直升机+高空走扁带挑战心理极限，谷底科罗拉多河可漂流。Skywalk玻璃观景台延伸至悬崖外21米，脚下是1200米深渊。
6. 尼泊尔博卡拉
- 喜马拉雅滑翔伞最佳目的地，海拔800米起跳，正面鱼尾峰全景。安娜普尔纳大环线提供高海拔攀岩和速降骑行路线。
7. 冰岛瓦特纳冰川
- 欧洲最大冰川，可体验冰洞探险与冰川徒步。杰古沙龙冰河湖有全地形车穿越项目，冬季北极光背景下雪地摩托疾驰。
8. 澳大利亚凯恩斯
- 大堡礁浮潜与深海潜水之外，戴恩树雨林有100米高丛林秋千。塔利河号称“白水漂流天堂”，4级急流挑战。
9. 加拿大惠斯勒
- 北美顶级滑雪场，黑梳山有200条雪道和直升机滑雪。夏季可尝试Via Ferrata铁索攀岩，海拔2182米悬空步道。
10. 中国张家界
- 天门山99道弯盘山公路是翼装飞行世锦赛举办地，玻璃栈道悬挂1400米悬崖。大峡谷玻璃桥长430米，创世界最高蹦极纪录（260米）。
知识扩展：
极限运动需认准机构资质（如UIAA攀岩认证、FAI跳伞执照），保险必须涵盖高风险项目。
高海拔活动需提前适应，携带抗高反药物。
南极洲近年兴起极地滑翔伞，但需特殊极地装备和科考队支持，费用超20万元/人。
