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户外运动作为现代生活中不可或缺的一部分，对于提升身体健康、心理健康以及社交互动都有着显著的好处。不同的户外运动类型吸引着不同的人群参与，本文将详细介绍几种常见的户外运动类型及其适宜人群。一、徒步徒步是

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