沙漠徒步旅行指南
1. 前期准备
- 路线规划：选择成熟路线，如塔克拉玛干沙漠的尼雅遗址线或库布齐沙漠东线，避免独自探索未知区域。研究天气、沙丘类型（如新月形沙丘、线形沙丘）及昼夜温差。
- 装备清单：
- 服装：速干衣裤、防风沙外套、宽檐帽、防沙面巾、高帮防沙鞋。
- 工具：登山杖（配防沙托）、GPS设备、卫星电话、指南针、多功能刀具。
- 生存装备：4L以上水袋、净水药片、高热量食物（如压缩饼干、能量胶）、急救包（含防中暑药物）。
2. 行进技巧
- 步伐调整：采用小步幅、高频率步伐，减少沙地阻力，上坡时走“之”字形路线。
- 方向判断：白天观察沙丘走向（西北风主导区沙脊多呈东南-西北走向），夜间利用北极星或沙漠植物（如梭梭多生长在背风坡）。
3. 水源管理
- 水源标记：提前标注绿洲或补给点，每小时补水200-300ml，避免一次性大量饮水。
- 应急取水：在干涸河床低洼处挖掘或收集植物冷凝水（如仙人掌需焚烧蒸馏）。
4. 风险应对
- 沙尘暴：立即寻找背风坡，用背包护住头部，戴上护目镜，避免移动。
- 失温/中暑：日间穿戴透气防晒服，夜间添加抓绒衣；中暑时用湿毛巾冷敷大动脉。
5. 生态保护
- 禁止随意丢弃垃圾，带走所有非降解废物。
6. 文化与安全
- 尊重当地民族习俗（如蒙古族敖包禁忌），部分区域需办理边防证。
附：沙漠徒步日均消耗约4000-5000卡路里，建议负重不超过体重的20%。
