踏步机和椭圆机都是常见的有氧运动器材，它们都可以提供低冲击的有氧运动，有助于增强心肺功能、燃烧脂肪和塑造身材。但是它们之间还是有一些区别的。
踏步机是一种模拟爬楼梯的器械，它可以模拟爬楼梯的动作，让你的腿部肌肉得到锻炼。踏步机的优点是可以提供高强度的有氧运动，可以快速燃烧脂肪，同时还可以增强腿部肌肉的力量和耐力。但是，踏步机的缺点是对膝盖和踝关节的冲击比较大，容易引起关节损伤。
椭圆机是一种模拟步行或跑步的器械，它可以让你的腿部和手臂肌肉得到锻炼。椭圆机的优点是可以提供低冲击的有氧运动，对关节的冲击比较小，适合关节敏感的人群。同时，椭圆机还可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能。但是，椭圆机的缺点是相对于踏步机来说，它的运动强度可能会稍微低一些。
综上所述，踏步机和椭圆机各有优缺点，选择哪种器械要根据个人的情况来决定。如果你想要高强度的有氧运动，可以选择踏步机；如果你关注关节健康，可以选择椭圆机。
