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人参果是一种干果,一般是硬的。但是,如果你想要吃软的人参果,可以将硬果放入温水中泡软。泡软之后,人参果会变得柔软而容易咀嚼。另外,泡软后的人参果还可以用来制作茶和煲汤,增加口感和滋补效果。
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06肠道健康,关键所在不可忽视
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08健康饮食:均衡营养,远离疾病风险
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