5个半月宝宝老是使劲可能是以下几种原因造成的：
1. 探索：宝宝在这个阶段开始熟悉自己的身体，对周围的事物充满好奇，通过触摸和使劲来探索世界。
2. 强壮肌肉：宝宝在这个阶段的身体发育迅速，他们通过使劲来锻炼和强化肌肉，加强运动能力。
3. 试图达到目标：宝宝在这个阶段会努力尝试自己想要的东西，比如玩具或食物。使劲可能是他们试图抓住或接触它们的方式。
4. 情绪表达：宝宝还不具备语言表达的能力，他们可能会通过使劲来表达不满、饥饿、疼痛或不舒服等情绪。
5. 压力释放：有时候宝宝会累了或者焦虑不安，他们可能会通过使劲来释放压力和紧张情绪。
如果您的宝宝始终保持这种行为，并且您担心他们身体或情绪有问题，建议咨询儿科医生，以获得专业的建议和帮助。
