八段锦是一种流传于中国民间的健身操，也是一种传统的体育锻炼方法。八段锦在中国的历史悠久，据说起源于宋朝，至今已有900多年的历史。
八段锦绘本是一种以插图和文字来介绍八段锦练习方法的小册子，由一些传统的八段锦绘画和相关的文字说明组成。这些绘本通常在清代流传较多，成为当时人们学习和练习八段锦的重要工具。
八段锦绘本通常以行书或楷体书写，辅以精美的手绘插图。每一段锦的练习方法都会详细描述和图示，使读者能够很容易地学习和掌握。同时，绘本还会介绍每一段锦的功能和对身体的益处，以便读者了解和选择适合自己的锦段练习。
八段锦绘本所描述的八个锦段分别是：起势、舒筋活络、归根纳气、缓急调神、动静参协、攘疫延年、调蹇固本和收势。每一段锦都有不同的动作和呼吸方法，通过练习八段锦可以锻炼全身肌肉，增强身体的柔韧性和力量，改善血液循环和内脏功能。
八段锦绘本在清代被广泛传播和使用，其内容丰富、图文并茂，具有很高的教育和实用价值。这些绘本为后来的八段锦教学和实践提供了重要的参考，也成为了当下研究和传承八段锦的重要资料。
