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牛排通常是取自牛的背部或者腰部。常见的牛排包括肉眼牛排(Ribeye steak)、西冷牛排(Sirloin steak)、特雷斯马乔牛排(T-bone steak)等。
跑步锻炼主要锻炼以下部位:1. 下肢肌肉:包括大腿的肌肉群(股四头肌、腘绳肌等)、小腿的肌肉群(腓肠肌、胫骨前肌等),以及臀部肌肉等。跑步过程中,这些肌肉不断地收缩和放松,帮助推动脚步运动。2. 心血管系统:
胸口捞是牛的前腿下方的腹腔部位。
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05居家生活小贴士,提升幸福感
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