红枣、桂圆、莲子，进补养生的妙方！

红枣、桂圆、莲子，是中华传统的进补养生佳品。这三种食材具有不同的营养价值和功效，结合起来食用能够达到身体健康调理的目的。红枣，别名大枣，是营养丰富的水果之一，常被誉为“东方人参”。红枣含有大量的葡萄糖