筋膜枪的适用症和禁忌 要注意这些

筋膜是一种按摩器具，它通过快速震动和击打肌肉，以减少肌肉疼痛、增加肌肉灵活性和恢复力。它在康复领域中被广泛使用，但并不适合所有人，以下是一些使用筋膜的适用症和禁忌需要注意的情况：适用症：1. 肌肉疼痛和紧