哈克深蹲怎么做？哈克深蹲能代替深蹲吗？

哈克深蹲是一种深蹲的变体，主要强调训练大腿股四头肌（前大腿肌肉），相对于传统深蹲而言，背部更加直立。可以说哈克深蹲是可以替代传统深蹲的，但是它对股四头肌的刺激更大一些。以下是哈克深蹲的做法：1. 站立时将