跑步前洗脸还是跑步后 跑步前的准备工作

跑步前的准备工作包括洗脸、穿合适的运动装备、适当加热身体等。而洗脸是为了清洁面部，避免污垢和汗水堵塞毛孔，同时也能让肌肤清凉一些，适合跑步时的高温环境。所以一般建议在跑步前洗脸。另外，还可以使用防晒霜

运动发带可以当洗脸发带吗

运动发带不适合用作洗脸发带。运动发带通常是由吸汗材料制成，设计用于在运动中吸收汗水并保持头部干燥。而洗脸发带通常是由吸水材料制成，可以吸收水分并防止水流进入眼睛和脸部。如果使用运动发带洗脸，可能无法有