以下是一些刺激与挑战并存的极限运动旅游路线及拓展知识：
1. 西藏墨脱徒步穿越
墨脱是中国最后一个通公路的县城，徒步路线沿雅鲁藏布江大峡谷穿越热带雨林、雪山和悬崖峭壁，需应对高海拔缺氧、蚂蟥区、塌方等风险。专业向导和野外生存技能是必备条件，最佳季节为5-11月，需办理边防证。这条路线被《中国国家地理》评为“中国十大徒步线路之首”。
2. 新疆塔克拉玛干沙漠越野
世界第二大流动沙漠穿越需驾驶改装越野车，面对沙暴、昼夜温差（最高达40℃）和补给困难。专业导航设备和卫星通讯设备必不可少。历史上仅有少数探险家完成南北穿越，近年兴起的驼队补给站提高了安全性，但仍是挑战车辆性能和耐力的终极测试。
3. 虎跳峡高路攀登（云南）
在玉龙雪山与哈巴雪山之间的怒江峡谷进行岩壁攀登，需克服垂直落差3900米的峭壁，部分路段仅容半脚站立。法国攀岩协会将此列为亚洲顶级挑战路线，建议携带德国DMM专业攀岩装备，雨季（6-9月）绝对禁止尝试。
4. 黑龙江亚布力跳伞滑雪
世界罕见的双极限组合运动，从3000米高空跳伞降落在高级雪道后立即衔接滑雪。需同时具备USPA跳伞执照和CASI三级滑雪认证，-30℃低温下要考虑装备冻结风险。俄罗斯运动员在此创造过427米定向跳伞纪录。
5. 海南万宁冲浪马拉松
持续6小时的巨浪对抗赛在日月湾举行，需应对3-5米浪高和洋流变化。美国冲浪协会数据显示，连续冲浪4小时体力消耗相当于马拉松全程。建议使用6‘6”以上长板并配备 shark deterrent（防鲨装置），12月至次年3月为最佳浪季。
6. 内蒙古阿拉善沙漠马拉松
72小时完成250公里自导航越野跑，昼夜温差28℃考验体温调节能力。强制装备包括8L水袋和GPS定位器，2019年完赛率仅43%。德国Salomon运动员曾在此创造31小时完赛纪录。
7. 贵州格凸河翼装飞行
200米垂直落差的三段式飞行路线，需在1.8秒内完成起跳转向。英国翼装联盟将此地定为SS级（最高难度），每年仅开放15天飞行窗口期。2016年匈牙利选手在此刷新了138米最近开伞纪录。
极限运动旅游需特别注意：
投保专业探险保险（如AIG的Global Extreme Sports条款）
提前3个月进行专项体能训练
所有装备必须通过UIAA或CE认证
组建至少3人互助小组
向当地公安及登山协会备案行程
中国登山协会数据显示，2022年高山救援案例中73%因装备不足或能力评估失误导致，务必量力而行。
