注意！这2个症状提醒你该补肾了

1.疲劳乏力：肾是身体的重要器官之一，负责排除体内废物和维持体液平衡。当肾功能不良时，会导致体内废物无法正常排出，从而引起疲劳乏力的症状。如果你感觉经常疲劳，即使休息也无法缓解，可能意味着肾功能不佳。2.腰

南瓜和山药能一起吃吗？男人吃山药壮阳补肾吗？

南瓜和山药可以一起吃。南瓜是一种低糖、低热量的食物，富含植物纤维、维生素和矿物质，有助于增加饱腹感，促进消化和排便。山药也是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾、镁等营养成分，有助于