一觉睡起来眼睛肿了是什么原因

眼睛肿可能由以下原因引起：1. 缺乏睡眠：长时间不够睡眠会导致眼睛水肿。2. 过度劳累：长时间用眼过度会导致眼睛疲劳和水肿。3. 长时间注视电子屏幕：例如电脑、手机、电视等电子设备，长时间注视这些设备会导致眼睛疲

增肌粉是锻炼前吃还是锻炼后吃 增肌粉配合什么一起吃效果最好

增肌粉适合在锻炼后饮用。锻炼后的身体处于营养摄取和肌肉修复的高峰期，增肌粉可以提供高质量的蛋白质和其他营养物质，有助于肌肉修复和生长。增肌粉可以搭配碳水化合物一起食用，例如搭配香蕉、燕麦片或者全麦面包