增肌粉是锻炼前吃还是锻炼后吃 增肌粉配合什么一起吃效果最好

增肌粉适合在锻炼后饮用。锻炼后的身体处于营养摄取和肌肉修复的高峰期，增肌粉可以提供高质量的蛋白质和其他营养物质，有助于肌肉修复和生长。增肌粉可以搭配碳水化合物一起食用，例如搭配香蕉、燕麦片或者全麦面包

老人尿路感染原因有哪些 老人尿路感染的4个主因揭晓

老人尿路感染的主要原因包括：1. 生殖器官衰老：随着年龄的增长，老年人的生殖器官功能逐渐衰退，导致尿道口松弛、尿液存留和排尿困难，从而增加了细菌感染的风险。2. 免疫力下降：老年人的免疫力下降，抵抗细菌入侵的

腹壁白线疝术后有哪些并发症

腹壁白线疝术后可能出现以下并发症：1. 术后感染：手术切口感染是术后常见的并发症。术后患者应保持切口干燥清洁，定期更换切口敷料，避免切口被污染。2. 出血：手术切口可能出现出血，特别是患者术后活动过度或血凝功