健康食谱：美味三明治轻松预防抑郁

现代社会，不少人都面临着心理压力大、容易情绪不稳的问题。而正确调节饮食也是预防抑郁的有效方式之一。今天，让我们一起来探讨一下美味三明治如何轻松预防抑郁。1. 选用低GI面包GI即“食物血糖指数”，是衡量食物对血