维c早上吃好还是晚上吃好

维C是一种水溶性维生素，无论是早上还是晚上吃都可以被人体吸收利用。然而，研究显示，血液中维C水平在早晨起床后较低，所以早上摄取维C可以有助于补充体内维C水平。另外，早上吃维C也可以帮助提高免疫系统的功能，增强