卷腹会不会驼背 姿势要正确

卷腹是一种常见的腹肌训练方法，如果姿势不正确，可能会对身体造成不良影响，包括驼背等问题。因此，正确的卷腹姿势非常重要。首先，要选择一个平坦的地面，躺在上面，双脚弯曲，双手放在头部后面。然后，将头部和肩