运动减肥可以降低血糖吗 运动减肥可以减血脂吗

运动减肥可以降低血糖和血脂的水平。运动能够增加身体的代谢率，促进脂肪的燃烧和糖的利用，从而降低血糖的水平。进行有氧运动，如快走、跑步、骑车等，可以提高心率和呼吸，增加能量消耗，有助于降低血糖。此外，运

运动低血糖是怎么回事 运动低血糖是什么原因

运动低血糖是指在运动期间或运动后发生的低血糖症状，包括头晕、心悸、出汗和疲劳等。运动低血糖的主要原因是运动引起了体内的能量消耗，使得血糖水平下降。运动时，肌肉需要能量，体内会释放储存的葡萄糖（血糖）进