自驾西藏是一次充满挑战与魅力的旅程，但高原环境的特殊性对行车安全提出了更高要求。以下是高原行车的安全攻略及注意事项：
一、车辆准备与检查
1. 车辆选择
- 优先选择四驱越野车或底盘较高的SUV，应对复杂路况（如碎石、泥泞、冰雪）。
- 涡轮增压发动机在高海拔地区动力衰减较小，自然吸气车辆需提前适应动力下降问题。
2. 关键部件检查
- 轮胎：更换AT全地形胎或雪地胎（冬季进藏必备），备胎需确保气压充足。
- 刹车系统：长下坡路段频繁制动易导致过热，检查刹车片厚度并携带刹车冷却喷剂。
- 防冻液与机油：选用-30℃以下的防冻液，机油建议使用5W-30或0W-40标号的高原专用油。
3. 应急装备
- 携带防滑链、拖车绳、便携式充气泵、急救包、高原氧气瓶（建议每车2-3罐）。
- 车载逆变器可为电子设备供电，卫星电话在无信号区域能救命。
二、高原驾驶技巧
1. 应对海拔变化
- 海拔每升高1000米，发动机动力下降约10%，超车需预留更长距离。
- 上坡时提前降挡（手动挡车辆建议2-3挡），避免低转速高负载导致发动机过热。
2. 弯道与悬崖路段
- 西藏部分山路弯急坡陡（如怒江72拐），过弯时贴山体一侧行驶，忌压中线。
- 遇塌方或落石区（如通麦天险），观察山体后再快速通过，避免鸣笛引发震动。
3. 特殊路况处理
- 涉水路：探明水深后挂低速挡匀速通过，水漫过排气管时需持续给油。
- 冻土路面：夏季易出现“波浪路”，控制车速至40km/h以下，避免底盘磕碰。
三、健康与高原反应应对
1. 预防高反
- 进藏前2周停止剧烈运动，服用红景天（效果因人而异），途中备葡萄糖口服液。
- 行车时避免长时间开空调内循环，定期开窗换氧。
2. 行车中的健康管理
- 驾驶员每2小时休息一次，下车活动促进血液循环，警惕“高原嗜睡症”。
- 出现头痛、恶心等轻度高反时及时吸氧，严重者需下撤至低海拔地区。
四、路线与天气风险
1. 季节性风险
- 雨季（7-8月）：易遇泥石流，避开怒江、波密等地质灾害高发区。
- 冬季（11-3月）：冰雪覆盖317国道、唐古拉山口等路段，务必安装防滑链。
2. 导航与补给
- 下载离线地图（如奥维互动地图），青藏线部分加油站仅提供92号汽油，提前规划油量。
- 住宿点选择海拔较低城镇（如林芝、波密），避免首晚住那曲（海拔4500米以上）。
五、法规与风俗禁忌
1. 边境通行证
- 前往珠峰大本营、阿里需提前在户籍地办理《边防证》，填写“西藏自治区全境”。
2. 尊重当地文化
- 遇见朝圣者或牲畜群（如牦牛）需停车让行，鸣笛可能惊扰动物引发危险。
- 寺庙、玛尼堆禁止攀爬或逆向绕行，转经筒需顺时针拨动。
六、环保与责任
携带车载垃圾桶，不可降解垃圾需带离高原（如电池、塑料瓶）。
勿碾压草场，西藏部分区域罚款高达5000元，且破坏脆弱的生态恢复周期极长。
高原自驾不仅是技术挑战，更是对心态与责任感的考验。充足的准备、稳健的驾驶节奏、对自然的敬畏，才能让旅程安全抵达终点。
