野外生存基础技能包括以下几个方面：
1. 水源获取与净化
在野外，找到干净的水源至关重要。可以通过收集雨水、露水或从植物中提取水分（如竹子、藤本植物）。若水源不洁，需进行净化，方法包括煮沸（至少10分钟）、使用净水药片或自制过滤器（如沙炭过滤层）。避免直接饮用静止的水，以防寄生虫感染。
2. 食物采集与识别
可食用植物包括蒲公英、蕨类嫩芽、野果等，但需谨慎辨别有毒物种（如毒蘑菇、曼陀罗）。昆虫（蚂蚁、蚱蜢）和鱼类也是高蛋白来源。设置陷阱或捕鱼工具（如鱼钩、刺网）能提高效率。切勿尝试不熟悉的动植物。
3. 生火技术
火能提供温暖、烹饪和驱赶野兽。常用方法包括打火石、放大镜聚焦阳光或摩擦取火（弓钻法）。选择干燥的引火物（树皮、枯草），搭建金字塔形火堆以保持通风。注意防火，远离易燃物。
4. 庇护所搭建
利用自然材料（树枝、树叶）建造遮蔽处，如单坡棚或A形架。选址需避开低洼地带和风口，地面垫高以防潮。若在雪地，可挖雪洞并留通风孔。
5. 方向辨别
无指南针时，白天通过太阳阴影法（立杆测影）判断南北，夜晚观察北极星（北半球）或南十字座（南半球）。树木苔藓通常长在北侧，但非绝对依据。
6. 急救与伤病处理
携带基础药品（消毒剂、止血带），学会处理伤口、骨折和中暑。被蛇咬伤后，保持冷静，固定肢体并尽快就医，切勿用嘴吸毒液。
7. 信号求救
国际通用求救信号包括三堆烟雾、三声哨响或反光镜闪光。用石块或树枝摆出SOS字样，夜间可用火堆吸引注意。
8. 工具制作与使用
用石头制作简易刀具，削尖木棍作矛。绳索可利用树皮纤维编织，用于固定或攀爬。
9. 心理调适
保持冷静是生存关键。制定计划并分配体力，避免恐慌消耗能量。通过重复性任务（如收集柴火）稳定情绪。
10. 环境风险评估
提前了解区域气候、野生动物及潜在灾害（山洪、落石）。行进时标记路径，防止迷路。
野外技能需结合实践，建议参加专业培训并携带基础装备（刀、火种、急救包）。掌握这些知识能显著提升生存概率，但永远优先选择安全撤离而非冒险滞留。
