倒立可以对脊椎有一定的好处。
倒立可以减轻脊椎的压力，促进脊柱的拉伸和调整。当我们站立或坐姿时，重力作用下会对脊椎施加压力，通过倒立可以将这种压力减轻甚至消除，从而缓解脊椎的疲劳和紧张，提升脊柱的灵活性和柔韧性。
倒立还可以改善血液循环。当我们头部朝下时，重力对血液的流动产生一定的影响。倒立可以改变血液流动的方向，加强血液回流到心脏的速度，促进血液的循环，改善上半身的血液供应。
此外，倒立还可以改善姿势、增强肌肉力量、促进代谢等作用。
至于倒立耳鸣的问题，倒立时头部朝下可能会对耳部产生一定影响，一般来说不会导致耳鸣。但是，如果出现倒立后出现耳鸣的情况，可能是由于颈椎问题、血液供应不足或其他耳部疾病引起的，建议及时就医进行诊断和治疗。
