平板支撑对腰有伤害吗?腰不好能做平板支撑吗?

平板支撑对腰并没有直接的伤害，但如果腰部有问题，如腰椎间盘突出等，可能会感到不适或加重症状。在这种情况下，最好先咨询医生或物理治疗师的建议，以确定是否适合做平板支撑或腹部锻炼。他们可能会建议适当调整姿势或给予适当的疗法来帮助缓解腰部的不适。