打太极拳膝盖疼可能是因为姿势不正确或者运动过度导致的。太极拳动作要求腰膝灵活，如果动作过大或者太过用力可能会对膝盖造成压力，引发疼痛。
打太极拳属于一种低强度的有氧运动，对身体的健康有很多益处。太极拳的慢动作、轻柔的动作可以增强肌肉力量，提高平衡和灵活性，提升心肺功能，改善心血管健康。
对于脑血管狭窄的好处，目前科学研究还没有直接证明太极拳可以治疗脑血管狭窄。但是太极拳是一种舒缓压力，提升心理健康的运动方式，可以减轻症状，提高生活质量。对于预防性的心血管疾病，太极拳可以帮助降低血压、降低胆、改善血液循环等，有助于心血管健康。
