晨练可以做力量训练吗 不太适合

晨练一般注重身体的柔韧性和有氧耐力的训练，不太适合做力量训练。力量训练需要更多的重量和较长的恢复时间来刺激肌肉生长，而晨练一般时间较短，难以进行高强度的力量训练。

如果你想进行力量训练，建议选择其他时间段进行专门的力量训练。可以选择晚上或者下午等时间段，让身体有足够的时间来恢复和适应训练的刺激。同时，力量训练需要有专门的器材和辅助设备，晨练一般条件有限，无法提供足够的训练条件。

总之，晨练适合进行柔韧性和有氧耐力训练，而力量训练需要选择其他时间和场地来进行。