​穿暴汗服真能减肥吗

穿暴汗服并不能直接减肥，但它可能会使你流失一些体液，导致看起来似乎体重减轻了一些。然而，这种做法十分不推荐，因为失去身体水分并不能帮助你实现长期减重目标，反而会导致脱水、肌肉疲劳、头晕、心悸等身体不适问题，对健康十分有害。要想达到健康有效的减肥，最好的方式就是采用饮食合理、运动科学的方法，坚持长期的健康生活方式，以帮助你减重并保持健康。