呼啦圈是一种非常受欢迎的运动工具，尤其是对于女性来说。呼啦圈转动时，可以锻炼腰腹部肌肉，从而起到塑身和减肥的效果。女人转呼啦圈可以带来以下影响：
1. 减少腰腹赘肉：呼啦圈转动可以刺激腰腹部肌肉的收缩和伸展，有效减少腰、腹部的赘肉，塑造纤细腰线。
2. 增强腹肌力量：转呼啦圈时需要借助腹肌的力量来控制呼啦圈的稳定性，长期坚持可以增强腹肌的力量和耐力，使腹部更结实。
3. 提升体能和耐力：呼啦圈的转动需要持续的身体协调和耐力，长时间转动呼啦圈可以提升体能和耐力水平。
4. 改善腰部线条：转呼啦圈可以有效塑造腰部线条，使腰部更加纤细，增加腰部的曲线美。
除了以上减肥方面的影响，女人转呼啦圈还有一些其他的好处，例如：促进血液循环、增强心肺功能、缓解压力、改善消化功能等。同时，女人转呼啦圈也是一种非常有趣的运动方式，可以增加乐趣和活力，帮助缓解工作和生活的压力。
