蛙泳是一项有氧运动，对减肚子是有一定帮助的。蛙泳每分钟消耗的热量约为400-500卡，取决于个人的体重和游泳的速度。如果你每天坚持蛙泳30分钟以上，配合合理的饮食控制，很可能会有减肚子的效果。
蛙泳主要锻炼腹肌、背部和腿部肌肉，尤其对于腹部肌肉有很好的刺激作用。蛙泳的动作需要身体绷直，这样可以拉伸并加强腹肌的力量。此外，蛙泳还可以提高心肺功能，加速新陈代谢，有助于全身脂肪的燃烧。
然而，减肚子不仅仅依靠一种运动，还需要合理的饮食和全身的运动。除了蛙泳，其他有氧运动如跑步、健身操、骑车等也可以帮助减掉腹部脂肪。此外，注意控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入量，增加蔬果和蛋白质的摄入，也是减肚子的重要因素。
总之，蛙泳是一项可以减肚子的运动，但想要取得效果需要坚持并配合其他措施。最好咨询专业健身教练的建议，并根据自己的身体状况和目标量身定制适合的运动计划。
