单杠可以练哪里的肌肉 单杠可以治疗颈椎病吗

单杠练习主要可以锻炼上身的肌肉，包括胸肌、肩肌、背肌、臂肌和核心肌群等。具体练习动作有倒立撑、引体向上、卷腹等。

至于单杠能否治疗颈椎病，单靠单杠锻炼对颈椎病的治疗作用有限。颈椎病属于颈椎退行性病变引起的疾病，治疗应综合考虑，包括减轻颈椎负担、改善姿势、进行物理治疗等。建议在治疗前向专业医生咨询并制定合适的治疗方案。