经期期间女性身体会出现一系列变化，如子宫内膜脱落、子宫收缩等。同时，有些女性在经期期间会有腹痛、经血量增多等不适症状。因此，在经期期间尽量避免剧烈运动，以免加重症状或引发其他问题。
空中瑜伽是一种较为剧烈的运动，需要较高的灵活性、力量和平衡能力。在经期期间，女性的身体可能会有些不稳定，尤其是在子宫收缩时。因此，不建议在经期进行空中瑜伽或其他较为剧烈的运动，以免造成身体不适或受伤。
对于经期期间的运动选择，可以选择一些轻度、有助于舒缓经期症状的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动可以舒缓身体紧张，促进血液循环，缓解经期不适症状。但是，每个女性的身体状况不同，因此最好根据自己的身体状况和感受来选择适合自己的运动方式和强度。如果实在不适合运动，可以选择休息，注意保暖和放松身心。
