肩颈线是指肩部和颈部的线条，它对于一个人的整体形象非常重要。如果肩颈线条不好看，可以采取以下练习来改善：
1. 前后拉伸：站立或坐下，将颈部轻轻地向前、向后拉伸，并保持几秒钟。这个动作可以放松肩颈肌肉，改善线条。
2. 徒手前后平举：双手放在身体两侧，然后分别向前、向后平举，也可以使用哑铃进行。这个动作可以锻炼肩部的肌肉，增强线条的定义。
3. 肩部圆周运动：双手放在身体两侧，然后将肩膀向前、向上、向后、向下做一个圆周运动。这个动作可以增加肩部的灵活度，改善肩颈线条。
4. 平板支撑：采用手臂撑地姿势，将身体平行于地面，保持一段时间。这个动作可以锻炼肩膀的稳定性和力量，改善肩颈线条。
此外，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机和电脑也是改善肩颈线条的重要因素。同时，适当进行颈部和肩部的按摩，也可以帮助放松肌肉，改善线条。
