蛙泳1000米的热量消耗因人而异，取决于个体的身体质量、年龄、运动强度和技术水平等因素。
根据美国国立卫生研究院的数据，一个体重为70公斤（154磅）的人进行中等强度的蛙泳运动大约会消耗660千卡的热量。这个值只是一个大致估计，具体数值会因个体差异而有所不同。
关于蛙泳1000米相当于跑步多少的问题，很难给出准确的答案。因为两者的运动形式和运动强度不同，消耗的热量也会有所差异。一般来说，1000米蛙泳的运动强度相对较大，相当于跑步约4-6公里的热量消耗。请注意这只是一个近似的估计值，具体的数值仍然会因个体差异而有所不同。
