运动时穿瘦腿袜是可以的，但是要注意以下几点：
1. 选择合适的瘦腿袜：选择透气性好、吸湿排汗的材质，以便在运动中保持舒适。
2. 注意控制时间：长时间穿着紧身衣物会限制血液循环，导致肌肉疼痛和乏力。因此，最好不要穿瘦腿袜进行长时间高强度的运动。
3. 不宜过紧：瘦腿袜具有收紧肌肉的作用，但不宜过紧。过紧的瘦腿袜可能会导致血管受压，影响血液循环。
4. 搭配正确的运动：瘦腿袜可以在适合的锻炼方式下帮助塑造腿部线条，但不能仅凭瘦腿袜就期待达到理想效果。正确的腿部运动结合合理的饮食习惯更为重要。
总之，运动时穿瘦腿袜是可以的，但要选择适合的材质和合适的尺寸，并注意合理控制时间，避免过紧和长时间穿着。
