运动手环通常通过光学传感器来测量心率。这些传感器通常位于手环的背面，接触皮肤。光学传感器通过照射脉搏血管处的皮肤，并测量光的吸收和反射来计算心率。
具体测量心率的过程如下：
1. 用户戴上手环，并确保传感器能够紧密贴合皮肤。
2. 手环的光学传感器会发出一束绿色或红色LED光。
3. 这束光会穿过皮肤，被血液吸收或反射。
4. 传感器会测量吸收或反射的光的强度，并将其转换为电信号。
5. 这些电信号会被转化为心率数据，并在手环上显示或通过与手机或电脑连接来展示。
需要注意的是，由于使用光学传感器测量心率是依靠用户的皮肤和血液吸收和反射光线的特性，因此在某些情况下（如手环不紧密贴合皮肤、用户手指温度低等）可能会导致心率测量不准确。因此，在使用手环测量心率时需注意环境和用户的状态。
