蛙泳蹬腿时是闭气吗 蛙泳蹬腿多久能学会

蛙泳蹬腿时是不要闭气的，应该保持呼吸平稳。通过鼻子吸气，嘴巴呼气，保持呼吸的稳定可以帮助提供足够的氧气供给肌肉，同时也有助于维持平衡。

学会蛙泳的时间因个人而异，取决于个人的体力、灵敏度、协调性以及练习的专注度和频率。一般来说，通过恰当的指导和系统的练习，初学者可以在几个星期或几个月内学会蛙泳的蹬腿技术。然而，对于初学者来说，学会正确的蛙泳蹬腿需要一定的耐心和坚持。只要保持积极的态度，持之以恒地练习，你就能够逐渐掌握蛙泳的技巧。