运动减肥和抽脂减肥的区别在于方法不同和原理不同。
运动减肥是通过进行身体活动，增加体内能量消耗，达到减少体重的目的。它可以提高代谢率，增加脂肪的分解和消耗，同时还可以塑造身体线条，使身体更加健康。
抽脂减肥是通过手术方法将体内的脂肪抽出来，从而达到减肥的目的。它主要适用于局部脂肪过多的地方，如腹部、大腿、臀部等，可以快速去除脂肪，但是对全身减肥效果较差。
抽脂减肥的坏处主要有以下几点：
1.手术风险：抽脂手术是一种外科手术，存在一定的风险，如出血、感染、局部组织损伤等。
2.术后恢复期较长：抽脂手术后需要进行一段时间的恢复期，期间可能会有肿胀、瘀斑等不适反应，需要注意休息和护理。
3.不可逆性：抽脂手术一旦进行，抽出的脂肪是无法再生的，如果之后恢复饮食习惯，可能会导致其他部位脂肪增多。
4.术后可能出现不均匀现象：抽脂手术后，可能出现术后不均匀的现象，如凹凸不平、皮肤松弛等。
综上所述，运动减肥相对安全，且对身体有益，努力进行锻炼和控制饮食是一个健康减肥的途径。抽脂减肥则需要谨慎考虑，如果选择进行此类手术，应选择专业的医疗机构和医生进行操作。
