运动护膝能保护膝盖吗 运动护膝跑步能保护膝盖吗

运动护膝可以为膝盖提供一定的保护。运动护膝可以提供额外的支撑和稳定性，减少运动时对膝盖的冲击和压力，从而减少受伤的风险。运动护膝还可以提供适度的压力，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。然而，运动护膝并不能完全保护膝盖免受损伤。正确的运动技巧和适当的训练方法同样重要，避免过度运动和疲劳是保护膝盖的关键。如果出现严重的膝关节问题，建议及时咨询医生或专业的康复师。